On connaissait quelques ingrédients pour une perte de poids efficace. Par contre, pour les boissons, ce n’était pas le cas. On vous dit tout !

Les traditionnelles

Le chocolat chaud classique

On ne le sait pas toujours mais ce liquide est à peine moins calorique qu’un Irish Coffee pourtant alcoolisé. La faute aux poudres de cacao souvent trop sucrées pour envisager sereinement une perte de poids dans la durée. Donc, à défaut, fabriquez vous-même votre mixture.

Le chocolat chaud à la guimauve

Avec ses 265 calories pour 100 grammes, c’est de loin la plus calorique. Mais ce n’est pas grave, de temps en temps, ça fait du bien. Donc, même si vous en plein projet perte de poids, on vous conseille de mettre moins de cinq guimauve et le tour est joué.

Le thé aux épices

Parfumé à la réglisse, vous pouvez en boire à volonté. De reste, Footix adore cette boisson car elle contient moins de cinq calories !

Avec alcool

Le Irish Coffee

Cette boisson contient 154 calories pour 100 grammes. Là encore, il existe une stratégie pour ceux qui souhaitent conserver leur perte de poids. Revoyez votre copie en ce qui concerne la quantité de whisky et bien entendu de crème fouettée.

Le cidre chaud

A première vue, c’est la moins calorique. Or, l’ajout d’épices vient corser l’affaire et donc ralentir votre perte de poids. Rappelez-vous que la modération sans tomber dans la privation, c’est la base de tout !

Le vin chaud

C’est la star de tous les marchés de Noël. Que ce soit en Alsace ou bien dans d’autres pays frontaliers, on adore se réchauffer en prenant un verre. Parfait avec une recette de choucroute, raclette ou tartiflette, il convient d’oublier un peu sa perte de poids ce jour-là.

Les boissons lactées

Lait de poule

Surnommé Eggnog, on passe enfin en dessous de la barre des 100 calories pour 100 grammes. Quant aux ingrédients, ils ne sont trop recommandés pour une perte de poids. Crème, sucre ou jaune d’oeuf demeurent les plus prisés. Vous pouvez toujours le parfumer avec de cannelle ou bien de la noix de muscade.

Le Chai latte

Venue d’Inde, cette boisson de Noël est à base de thé noir et de lait bouillant. Il faut au moins le tester une fois pour en découvrir les sensations gustatives incroyables.

Le golden latte

Sa couleur vient de son ingrédient principal : le curcuma. Dans cet article, nous vous expliquait les qualités de cette épice. Précieuse alliée pour la perte de poids, elle s’insère dans toutes vos recettes.

Pumpkin Spice Latte

L’ingrédient principal de cette recette est le potiron. Peu connue en France, elle est souvent proposée dans les enseignes de café américaines tels que le Starbuck. Attention, pour obtenir en dessous de ses 110 calories pour 100 grammes, il faut enlever la chantilly et tout miser sur le légume. Quant au petit plus lacté, prenez une version sans lactose, le résultat sera d’autant plus savoureux

Les boissons aux fruits

Jus d’orange chaud et épicé

Peu habitué à la consommer chaude, cette boisson donne de l’énergie ! Donc, pour booster votre perte de poids, c’est parfait.

Le jus de pommes chaud

Ici, c’est la cannelle qui fait toute la différence. A moins de 60 calories pour 100 grammes, pourquoi s’en priver alors qu’elle est si simple à réaliser ?